Uspješno odvikavanje od pelena: Potvrdili roditelji i stručnjaci
Odvikavanje od pelena nosi sa sobom more izazova. Puno mokre robice. Konstantnog presvlačenja. Čišćenja. A ono što vama treba je more strpljenja. Živaca. I upornosti. Da, bit će teško ponekad, no vaš mališan će to svladati prije ili kasnije, zato ne odustajte.
A kako bi cijeli proces tranzicije prošao što lakše i "bezbolnije", donosimo vam detaljan vodič za pomoć.
Naučit ćete kako razumjeti dijete, kako postupiti i kada je pravi trenutak za ovaj veliki korak. Pa krenimo redom!
Kada početi s odvikavanjem od pelena?
Ljudi često vjeruju da djeca trebaju što prije početi s odvikavanjem od pelena, no to nije točno. Zapravo, ne postoji "najbolje vrijeme" koje bi odgovaralo svakom djetetu. Odvikavanje je vrlo individualan proces i ovisi o spremnosti djeteta.
Neko dijete će se odviknuti s godinu dana, dok drugo neće biti spremno sve do treće godine. I to je skroz u redu.
O ovim razlikama govori i mama Jasmina koja dijeli iskustvo sa svojih dvoje djece na Facebook stranici Mamine tajne anonimne i javne:
Moj stariji sin je mrzio kahlicu i skrivao se po kutovima kad je trebao ići na WC. Bio je jako nepovjerljiv i odvikavanje je trajalo do 2 godine i 9 mjeseci. No, kada se napokon odviknuo, to je bilo brzo, a noću je bio suh nakon 10 dana. U početku sam ga budila da ide na WC i nikad se nije upiškio. S druge strane, moja kćer se odviknula s 2 godine u nekoliko dana, ali ona i dalje voli kahlicu i ne želi na WC. Iako se u gostima koristi WC, kod kuće još koristi kahlicu. Svako dijete je drugačije.
Svoje je iskustvo podijelila i mama Ivana:
Ja sam probala sa starijom kad je imala godinu i dva mjeseca i pokazala je interes pa sam nastavila tako što bi ja sjela kraj nje na wc a ona do mene na tutu dok nije prvi naučila da u nju treba piškit i kakit, a poslije smo probavali tako da ne sjedi po pola sata već da ode kad je potreba. Dok je mlađa sad u tom uzrastu i tutu nece da vidi 😅 tako da s njom ću još malo pričekati.
Znakovi spremnosti
Važno je osluškivati svoje dijete i prepoznati znakove spremnosti:
- Dijete pokazuje interes za korištenje toaleta.
- Ima sposobnost da ostane suho nekoliko sati.
- Pokazuje nelagodu kada je pelena mokra ili prljava.
- Obavještava vas kada mora obaviti nuždu.
- Razumije i može pratiti jednostavne upute.
Ivana & Ana
Parentum savjetovanje – Podrška u odgoju
Znakovi spremnosti su najsigurniji način kako znati je li dijete spremno za odvikavanje od pelena. Praćenje i prepoznavanje onih znakova olakšava proces odvikavanja, postavlja ga u pravi vremenski okvir i povećava šansu da bude uspješan i kratak.
Osim što dijete mora biti spremno, i vi kao roditelj morate biti spremni. 💪
❓ Imate li dovoljno vremena i strpljenja za posvetiti se ovom procesu?
❓ Spremni ste na dodatno čišćenje i presvlačenje, bez frustracija i bespotrebnog vikanja?
❓ Možete održati pozitivan stav, čak i kada stvari ne idu glatko?
❓ Spremni ste biti dosljedni u svojim pristupima i metodama?
Ako je vaš odgovor “da”, onda je pravo vrijeme za pokušati. U suprotnom, odgodite ili potražite pomoć pri odvikavanju.
Efikasne metode za odvikavanje od pelena
Metode za odvikavanje su se mijenjale kroz posljednjih 100 godina, od pasivnih i neorganiziranih do vrlo strukturiranih i pomno isplaniranih. Metode se uglavnom dijele u dvije skupine – pod vodstvom djeteta i pod vodstvom roditelja.
Uz vodstvo djeteta
Jedna od najpoznatijih metoda odvikavanja od pelena je ona koju je razvio dr. T. Berry Brazelton 1962. godine. Prema ovoj metodi, idealno je početi s odvikavanjem oko 18 mjeseci, no ključno je razumjeti da svako dijete ima svoj tempo tako da se ne treba stritkno držati ove dobi.
Kako izgleda proces?
- Upoznajte dijete s kahlicom oko 18 mjeseci tako da sjedi na njoj potpuno odjeveno.
- Zatim pustite dijete da sjedi na kahlici bez pelena i pohvalite ga samo zbog sjedenja.
- Kada dijete zaprlja pelenu, ispraznite njen sadržaj u kahlicu i objasnite mu da treba koristiti kahlicu za to.
- Ostavite dijete bez pelena na kratko i potičite ga da samostalno koristi kahlicu.
Ako dijete pokazuje veliki otpor, odgodite proces na jedan ili dva mjeseca i pokušajte ponovno.
Trajanje
Brazeltonova metoda je često dugotrajna s procesom koji može trajati do treće godine ako počnete između 18. i 24. mjeseca.
Na sličan način funkcionira i Montessori metoda odvikavanja od pelena koja potiče djecu da prepoznaju vlastite signale za potrebu i samostalno koriste WC. Roditelji stvaraju podržavajuće okruženje s pelenim gaćicama te nastavcima i stepnicama za školjku, omogućujući djetetu da uči i postaje neovisno uz minimalno vodstvo. U sam proces je uključeno i dosta edukativnog materijala u obliku slikovnica.
Ivana & Ana
Parentum savjetovanje – Podrška u odgoju
Prepoznavanje znakova spremnosti djeteta, upoznavanje djeteta s konceptom korištenja WC-a ili tute, približavanje ove teme djetetu kroz korištenje slikovnica i raznih materijala, aktivno uključivanje djeteta u proces praktične pripreme itd. Sve ove aktivnosti imaju za cilj olakšati djetetu ovaj prijelaz te ga potaknuti na samostalno korištenje WC-a ili tute.
Uz vodstvo roditelja
Ako odlučite pokušati na nešto drugačiji način u kojem vi imate vodstvo, onda isprobajte metodu “Toilet Training In Less Than A Day” koju su razvili Nathan Azrin i Richard Foxx.
Ovaj pristup fokusira se na intenzivno učenje korištenja WC-a tijekom 24 sata. Naravno, cijeli proces traje ipak nešto duže od jednog dana, no ono najvažnije usvaja se u prvih 24 do 36 sati.
Kako izgleda proces?
- Osigurajte kahlicu, tekućine i nagrade.
- Budite dostupni na raspolaganju svih 36 sati.
- Prvi dan: Dijete je golo, pije puno tekućine i redovito koristi kahlicu (idealno krenuti ljeti).
- Drugi dan: Dijete nosi samo hlačice. Nastavite s poticanjem i nagrađivanjem.
- Treći dan: Dijete je potpuno odjeveno. Nastavljate s rutinskim posjetima WC-u.
Trajanje
Metoda može trajati od tri dana do dva tjedna, ovisno o djetetovoj brzini prilagodbe.
Na sam rezultat ove metode dosta će utjecati i stil roditeljstva koji primjenjujete inače u odgoju. Primjerice, za roditelje koji prakticiraju autoritativni odgoj, ovaj bi način mogao funckionirati poprilično dobro jer kombinira jasna pravila s velikom količinom podrške i ljubavi.
Najčešće pogreške roditelja pri odvikavanju i kako ih izbjegavati?
1. Prerani početak
Ako započnete prije nego što dijete pokaže znakove spremnosti, vrlo brzo biste mogli izgubiti živce, a dijete imati tantrum faze.
- ✅ Rješenje: Posvetite neko vrijeme promatranju i pričanju o tome. Počnite s jednostavnim razgovorom i igrom u kojoj dijete koristi igračku kahlicu, a zatim se usredotočite na promjenu rutina tek kada primijetite da dijete pokazuje interes i razumije svrhu kahlice.
2. Nepotpuna dosljednost
Nedostatak dosljednosti može zbuniti dijete i otežati mu prilagodbu. Primjerice, kući koristite kahlicu, a onda kada idete negdje ili ostavljate dijete na čuvanju kod dadilje vraćate pelenu. To je velika greška kojom zbunjujete dijete i otežavate prilagodbu.
- ✅ Rješenje: Uspostavite jasne rutine i dosljedna pravila za korištenje kahlice bez obzira na to jeste li kod kuće ili negdje drugo. Osim toga, osobi kojoj ostavljate dijete na čuvanje, pogotovo prvi put, dajte jasne upute o tome kako se ponašati i kako nastaviti s odvikavanjem. Potaknite ih da slijede iste metode i raspored koje ste vi uspostavili s djetetom.
Savjet
Ako idete na putovanje s djetetom možete koristiti prijenosne kahlice u obliku kofera koja su sjajno rješenje za nuždu u pokretu.
3. Forsiranje
Stalnim forsiranje, a pogotovo kaznama, nećete postići baš ništa. Makar ne ništa dobro ni korisno. Da, vi biste sve to odradili čim prije, no stvari ne funkcioniraju tako, zato pustite da sve ide svojim tokom.
- ✅ Rješenje: Koristite pozitivno ohrabrenje i nagrade za uspjehe, a nezgode poput piškenja po tepihu prihvatite kao prirodan dio procesa. Budite strpljivi i koristite nezgode kao priliku za učenje. Ohrabrujte dijete da pokuša ponovno i budite podrška. Ako je neophodno, uzmite pauzu. ⏸️
Ana & Ivana
Parentum savjetovanje – Podrška u odgoju
Forsiranje, inzistiranje na nastavku i stvaranje pritiska kada proces vidno ne napreduje rezultirat će dodatnim izazovima, jačanjem otpora, potencijalnim kroničnim problemima s probavom i zakomplicirat će ovaj proces.
4. Brzo odustajanje
Ako brzo odustanete od procesa odvikavanja pri prvom znaku poteškoća, možete otežati dugoročni uspjeh i samim time ćete pokazati djetetu da na prvu prepreku treba dignuti ruke. A to nipošto nije primjer koji mu želite dati, zar ne?
- ✅ Rješenje: Pokušajte identificirati uzrok problema i prilagoditi svoj pristup. Ako se trenutna metoda ne pokazuje uspješnom, isprobajte alternativne pristupe. Naravno, upornost ne znači forsiranje. Ali, ako dijete pokazuje interes, a ne ide mu od “prve”, potrudite se jer možda će ići od druge, treće ili pak pete.
Ivana & Ana
Parentum savjetovanje – Podrška u odgoju
Jedna od prvih aktivnosti može biti uvođenje male tute i lutke među djetetove igračke. Kroz igru, dijete može imitirati proces odlaska na WC, čime se na zabavan način upoznaje s tim važnim korakom. Ovo je samo jedan od primjera kako igra može biti korisna priprema.
Noćno odvikavanje od pelena
I kada napokon uspijete uvesti dnevnu rutinu, stiže noć koja je mnogim roditeljima najteži dio procesa. 🌛
No, budite bez brige. I ovo će brzo doći na svoje, a evo koje vam prave strategije mogu pomoći:
No, budite bez brige. I ovo će brzo doći na svoje, a evo koje vam prave strategije mogu pomoći:
- Smanjite unos tekućina barem sat vremena prije spavanja kako bi se izbjegla potreba za noćnim mokrenjem.
- Nabavite vodootporne navlake za madrace kako biste zaštitili krevet od nezgoda i olakšali čišćenje.
- Prije spavanja, odvedite dijete na kahlicu da pokuša piškiti.
- Čitajte mu slikovnice na temu odvikavanja od pelena da shvati proces i bude motivirano.
Mi smo kupili slikovnicu Medo u pelenama i stalno sam joj pokazivala slikice i pričala, i jedan dan sa 2 godine me tražila da sjedne na tutu kao medo, i to je bilo to.. Znala se popiškit po noći svega par puta, ali evo kreativnost i ta slikovnica su pomogli da bacimo pelene. – Ramona Z. s Facebook stranice Mamine tajne anonimne i javne.
- Namjestite budilicu par puta u noći kako biste provjerili da dijete nije mokro.
- I koliko god se nekada činilo teško – ne vraćajte pelenu. 🙂
Kako upravljati stresom tijekom odvikavanja od pelena?
Uz posao i sve ostale obaveze koje imate, proces odvikavanja od pelena može dovesti do roditeljskog burnouta. Ono što si trebate ponavljati je: “Proći će. Naučit će. Sve će biti u redu.”
Zapamtite sljedeće:
- Ostanite strpljivi: Proces može biti dugotrajan i nepredvidiv. Budite smireni kako biste pomogli djetetu da se osjeća sigurno i podržano. Ako osjećate da vam je svega previše, zatvorite se kratko u sobi, duboko udahnite i smirite se bez da dijete vidi frustraciju i ljutnju u vama. 🧘
- Budite dosljedni: Držite se rutine i pravila kako biste djetetu pružili stabilnost i jasnoću. A uz to, dobro isplaniran raspored i red pomoći će vam da izbjegnete stres i da držite stvari pod kontorlom.
- Potražite podršku: Razgovarajte s prijateljima, obitelji ili se pridružite grupama za roditelje kako biste pronašli savjete i emocionalnu podršku. U redu je reći: “Hej, ja ovo ne mogu sama. Pomozi mi!”. To ne znači da ste loš roditelj.
- Uzmite vrijeme za sebe: Kada osjetite da vam je svega previše, ne ustručavajte se uzeti sitericu da pričuva dijete dok vi idete u kino s prijateljicom ili na večeru s partnerom. Mislite i na svoje potrebe.
I za kraj, imajte na umu da vaše strpljenje, trud i upornost će se isplatiti, a vaše dijete će uskoro reći zbogom pelenama zauvijek! 😊
Članak je napisan bez ikakve suradnje s e-trgovinama ili drugim trgovačkim subjektima navedenim u tekstu. Veze služe samo za inspiraciju čitateljima.
Članak je napisan bez ikakve suradnje s e-trgovinama ili drugim trgovačkim subjektima navedenim u tekstu. Veze služe samo za inspiraciju čitateljima.
