Odmor za starije: Praktični savjeti i opcije
Izlazak izvan zone komfora i putovanje daleko od kuće može biti izazov za svakoga, a pogotovo za naše roditelje i starije osobe općenito. Kako osigurati odmor kakav umirovljenici zaslužuju, a da ne postane psihički i fizički iscrpljujuć?
Što uzeti u obzir?
Prema statistici Eurostata, dobna skupina 65+ u Hrvatskoj predstavlja približno 24 % ukupnog stanovništva, ali samo 12,9 % ukupnog broja turista. Za ostale dobne kategorije omjer putnika izravno odgovara udjelu u stanovništvu.
Čini se da mnogi stariji ljudi oklijevaju putovati, što je i razumljivo. Ako i vi razmišljate o odmoru za starije osobe, pogledajte s nama nekoliko osnovnih čimbenika koje trebate uzeti u obzir:
- Stanje starijih osoba 💊: Bilo fizički ili psihički. Doznajte kod svog liječnika ima li osoba zdravstvenih problema za koje niste znali. Budite oprezni u komunikaciji – vaši najbliži mogu pokušati sakriti od vas da ih nešto boli i da više nisu u onom stanju u kakvom su nekada bili.
- Destinacije 🧳: Prilikom odabira istražite ljestvicu potkrijepljenu stvarnim podacima o pristupačnosti zemalja i stanovnika prema starijim osobama.
Na primjer, InsureMyTrip rangiranje uzima u obzir čimbenike kao što su sigurnost i kriminal, broj vođenih obilazaka namijenjenih posebno starijim osobama, može li se gradom hodati i još mnogo toga.
- Smještaj s odgovarajućim sadržajima 🏡: Hotel s puno stepenica može biti opterećenje. Kada birate sobu, idealno je odabrati prvi kat ili smještaj s liftom. Dobro će doći i tuš ili kada bez visokih stepenica u koju se lako ulazi . 🛁 All inclusive ili barem uključen doručak je nešto što će im olakšati puno toga.
- Promet ✈️: Starije osobe imaju veći rizik od krvnih ugrušaka i tromboze. Prema Američkom društvu za hematologiju, ovo je najopasnije u zrakoplovu. Općenito je riskantno dugo sjediti bez mogućnosti rastezanja. Dakle, ako ćete letjeti, bolje je da to bude što kraće.
Iva Alviž
Predstavnica turističke agencije NIK
Stariji ljudi danas sve češće biraju krstarenja kao svoj omiljeni način putovanja. Ova vrsta putovanja nudi jedinstvenu kombinaciju udobnosti, luksuza i prilike za istraživanje različitih destinacija bez potrebe za stalnim pakiranjem i raspakiranjem.
Krstarenja omogućuju putnicima da uživaju u svim blagodatima modernih brodova, poput vrhunske gastronomije, raznovrsnih zabavnih programa, wellness centara, te brojnih aktivnosti koje su prilagođene svim uzrastima.
Jedna od naših posebnih ponuda je krstarenje istočnim Mediteranom koje polazi iz Splita. Ovo putovanje je savršena prilika za istraživanje predivnih mediteranskih gradova, bogatih poviješću i kulturom, uz opuštanje. A i jednostavnije je samim tim što putovanje kreće i završava upravo u Splitu.
Krstarenja omogućuju putnicima da uživaju u svim blagodatima modernih brodova, poput vrhunske gastronomije, raznovrsnih zabavnih programa, wellness centara, te brojnih aktivnosti koje su prilagođene svim uzrastima.
Jedna od naših posebnih ponuda je krstarenje istočnim Mediteranom koje polazi iz Splita. Ovo putovanje je savršena prilika za istraživanje predivnih mediteranskih gradova, bogatih poviješću i kulturom, uz opuštanje. A i jednostavnije je samim tim što putovanje kreće i završava upravo u Splitu.
- Vrijeme ⌛: Iako neke aktivnosti traju kratko, trebali biste imati više strpljenja za starije osobe. Osim toga, potrebno im je i vrijeme za oporavak i odmor.
Iva Alviž
Predstavnica turističke agencije NIK
Osim krstarenja, stariji ljudi se često odlučuju i za kraća putovanja po najpoznatijim europskim gradovima, poznata kao "City Break" putovanja. Ova vrsta putovanja omogućava brz i jednostavan način da se dožive atrakcije i kulture željene destinacije.
Odmor za seniore: 50-59
„Najmlađi seniori“ možda još rade, pa im je na raspolaganju veći budžet. Međutim, zbog toga mogu biti isključeni iz nekih programa namijenjenih umirovljenicima i obično nemaju pravo na popuste.
Odmor za starije: 60+
Zdravlje i fizičke sposobnosti u ovoj dobi mogu varirati od osobe do osobe zbog načina života. Međutim, do 80 godina se smatra graničnom dobi kada zdravlje općenito počinje biti lošije. No, ako je umirovljenik dobrog zdravlja, nema razloga da ga ograničavaju predrasude povezane sa starošću.
Siterice.hr savjet
Grupa 65+ ima jednu veliku prednost putovanja: popust na vožnje. Recimo:
- Vlakovi: Umirovljenici se voze besplatno Hrvatskom željeznicom.
- Autobusi: Kupnjom autobusne karte preko AKZ-a, umirovljenici ostvaruju 50 % popusta.
Popusti često vrijede samo za putovanja u Hrvatskoj, stoga uvijek dvaput provjerite posebne uvjete
Prednosti i nedostatci putovanja za starije osobe
Prednosti
- Baš kao i djeca na putovanju, tako i stariji stvaraju nova sjećanja i iskustva.
- Redovito kretanje važno je u borbi protiv najčešćih kroničnih bolesti i drugih tegoba. A svi znamo da se na odmoru dosta krećemo i šećemo.
Nedostatci
- Naravno, zdravstveni problemi su najveći problem.
- Prevaranti za svoju metu češće odabrati umirovljenike. Pogotovo jer obično ne znaju jezik zemlje i lakše ih je zbuniti.
- Mnogi se stariji ljudi još uvijek osjećaju mladima u srcu, pa ne vole priznati simptome starosti. Promatrajte prije putovanja kako se ponašaju i zatražite nepristrano mišljenje od njegovatelja ili člana obitelji koji s njima provodi najviše vremena.
Prikladne alternative
Ako još uvijek oklijevate i ne znate isplati li se krenuti na put sa starijom osobom, omogućite im neka druga zabavna iskustva:
- Posjetite s njima mjesta kojih se sjećaju iz mladosti. Bonus koji će im se sigurno dobro doći je to što vam mogu ispričati svoja sjećanja. Ponovno prošećite ulicom gdje su se igrali kao djeca, gdje su išli u školu, itd.
- Pravite im društvo. Starost može biti usamljena. Potrudite se doći par puta tjedno na kavu ili čaj u dvorištu.
- Organizirajte njegovateljicu. Njegovateljice starijih osoba stoje na raspolaganju ne samo bolesnima i nemoćnima. Mogu s njima prošetati, pomoći im u kupovini i zamijeniti vas kad niste u mogućnosti biti tu. Također ćete biti sigurni i da osoba nije sama te da je na sigurnom.
Idealan odmor: S agencijom, s obitelji ili s partnerom?
U teoriji, starije osobe imaju iste mogućnosti putovanja kao i svi ostali – s obitelji, sami ili s putničkom agencijom. Međutim, u praksi su neke mogućnosti bolje od drugih, posebno za samce.
Turistička agencija
Putovanje preko agencije je skuplje, ali će vas uštedjeti muke oko pronalaska odgovarajućeg smještaja i programa. Postoje čak i posebne agencije za starije osobe (55+) koje se fokusiraju na mogućnosti bez prepreka i jamče hrvatskog vodiča, tako da čak ni jezična barijera neće biti problem.
Prednost ovih agencija je i druženje s velikim brojem vršnjaka . Međutim, ovisno o prirodi pojedinca, to također može biti problem. Manjak pažnje može učiniti da se tjeskobnija starija osoba osjeća izostavljeno ili da se jednostavno ne osjeća ugodno s grupom ljudi.
Prednost ovih agencija je i druženje s velikim brojem vršnjaka . Međutim, ovisno o prirodi pojedinca, to također može biti problem. Manjak pažnje može učiniti da se tjeskobnija starija osoba osjeća izostavljeno ili da se jednostavno ne osjeća ugodno s grupom ljudi.
U Hrvatskoj su, recimo, sjajna putovanja za sve dobne skupine, uključujući i one starije, organizira NIK agencija.
Regionalne ture
U ponudi NIK agencije su razna mjesta u Hrvatskoj, od mora do planina, a kompletan program osmišljen je tako da i umirovljenici mogu maksimalno uživati.
Pratilac
Bilo da se radi o njegovateljici koja prati osobu na odmoru ili drugoj osobi koja traži društvo na putu, suputnik na odmoru bolji je za sve one koji vole ići svojim tempom.
S ljudima iz oglasa vjerojatno ćete se više bojati hoće li sve ispasti dobro, ali spontane pojedince veselit će ovako uspostavljen odnos. Prednost njegovateljice je pravilno odabrana individualna skrb, ako unaprijed zajednički definirate zahtjeve i očekivanja.
Maksimalna sigurnost
Prirodno je brinuti se o tome hoćete li svoje roditelje ili drugu stariju, vama dragu osobu poslati na odmor bez vas, pogotovo kada se radi o putovanju s nekim putem oglasa. Ali postoje alati koji vam mogu donijeti više bezbrižnosti i sigurnosti: prije svega, dijeljenje lokacije. Prije odlaska pregledajte opcije dijeljenja lokacije sa starijim osobama, na primjer:
- Je li starija osoba vješta s telefonom? Relativno jednostavno korisničko sučelje nudi WhatsApp, preko kojeg možete i zvati i pisati, ili druge, specijaliziranije aplikacije, poput Life360.
- Je li starijim osobama rad s telefonom teži? Nabavite pametni GPS lokator. Lako ga je pronaći u bilo kojoj trgovini elektronikom, npr. Gizzmo.
Obiteljski odmor
Ako imate djecu, pronaći kompromis na odmoru može biti veliki izazov.
Prije svega, zajedničko planiranje bitno je kada putujete s obitelji, kako nijedna strana ne bi bila pod nepotrebnim stresom. Prilagodite se tempu starijih i nemojte podcjenjivati niti precjenjivati njihove sposobnosti nauštrb udovoljavanja djeci.
Priprema: Prijevare, putna osiguranja i popusti
Čak i ako ste se već odlučili za određenu agenciju ili destinaciju, najteži i najvažniji dio tek je pred vama. Neophodno je osobu pripremiti na ono što ju čeka na odmoru, kako bi sve ispalo po njezinim i vašim zamislima.
- Upozorite ju na najčešće prijevare. Posebno su česte i poznate prijevare u taksi službama ili mjenjačnicama. Ali neka pripaze i na obične džeparoše.
Siterice.hr savjet
Izazovno je zaštititi starije osobe od prijevare, a da ne zvuči kao da im pametujete. Nemojte ih zavaravati i držati im predavanja. Umjesto verbalnog objašnjenja, pokušajte im pokazati praktičnu video demonstraciju najčešćih prijevara.
- Osiguranje. Putno osiguranje je osnovna mjera sigurnosti, posebno za rizične skupine: bilo da se radi o djeci, starijim osobama, pa čak i psima.
- Popusti za starije osobe. Osim navedenih prijevoznih sredstava, možete iskoristiti i popuste u raznim muzejima ili nekim smještajnim objektima.
- Popis stvari koje treba ponijeti sa sobom. Čak i starije osobe kojima nije dijagnosticiran nikakav poremećaj mogu imati problema s pamćenjem – to je normalan dio starenja. Stoga s njima na telefonu ili na papiru zapišite popis pakiranja (proceduru smo za vas napisali u posebnom članku). Osim toga, dobro će doći zaseban popis svih lijekova, a na kraju, ne zaboravite na kontakte najbližih u slučaju nužde.
- Planirate li puno hodati? Ako je tako, nabavite starijoj osobi kvalitetne i udobne cipele. Također razmislite o pomoćnom uređaju, kao što je podesivi štap za hodanje, kako biste olakšali kretanje (čak i za one koji ne pate od akutne boli u zglobovima).
Odmor i umirovljenici: Idu li zajedno?
Gruba generalizacija prednosti i nedostataka putovanja za starije osobe možda se neće odnositi na sve. Individualno je ima li pojedinac sposobnosti i želje izaći u svijet, bez obzira na godine.
Život ne prestaje umirovljenjem, ali putovanja mogu biti previše iscrpljujuća za neke starije ljude. Stoga razgovarajte s roditeljima i starijima kako biste vidjeli kako se oni uistinu osjećaju.
Neke starije osobe najviše će uživati u kratkim šetnjama oko kuće i to je skroz u redu. 😊
A gdje putuju vama dragi ljudi? Kako podnose put i što biste nam poručili iz iskustva? Podijelite svoja mišljenja na našem Facebooku i Instagramu.
Ovaj članak je nastao bez ikakve suradnje s e-trgovinama ili drugim trgovačkim subjektima navedenim u tekstu. Navedene poveznice služe samo kao inspiracija čitateljima.
A gdje putuju vama dragi ljudi? Kako podnose put i što biste nam poručili iz iskustva? Podijelite svoja mišljenja na našem Facebooku i Instagramu.
Ovaj članak je nastao bez ikakve suradnje s e-trgovinama ili drugim trgovačkim subjektima navedenim u tekstu. Navedene poveznice služe samo kao inspiracija čitateljima.
